반응형 김치 효능1 김치 효능 부작용 김치를 활용한 황금레시피 한국인의 식탁에 빠지면 안되는 반찬이 하나 있죠. 바로 김치입니다. 이 김치가 우리 몸에 좋다는 건 익히 알고 계시겠지만과유불급이라는 말 처럼 과다 섭취 시에 어떤 부작용이 있는 지도 알아보도록 하겠습니다.김치 효능1. 항산화김치는 셀레늄, 비타민A와 E 등이 풍부하게 함유 돼 있습니다. 대표적인 항노화 성분들로 색소침착을 예방 하며, 세포의 손상을 막아주고, 탄력을 유지 시켜줍니다. 2. 면역력 강화김치는 면역력을 강화 시켜주는 성분들이 풍부합니다. 대표적으로 김치의 마늘은 항바이러스 작용과 고춧가루는 항염증 작용, 젓갈은 항균 작용을 해주고,김치가 발효 되면서 생기는 유산균은 면역세포를 활성화 하고 항체를 생성 하는 데 도움을 줍니다.이런 성분들로 감기나 독감 등을 예방 할 수 있습니다. 3. 파킨슨.. 2024. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
